Et Réalise tes rêves !

Je viens du karaté. J'ai commencé à m'entraîner à l'âge de 14 ans, à une époque où je subissais du harcèlement scolaire. Le karaté m'a rapidement permis de retrouver ma liberté et ma confiance en moi. Très vite, plus personne n'osait m'approcher. J'ai compris plus tard que c'était mon attitude et mon énergie qui avaient fait la différence, comme si ce chapitre de ma vie s'était clôturé naturellement.

Je m'entraînais régulièrement, animé par une passion débordante. La compétition représentait un véritable défi, une sortie de ma zone de confort, mais c'était justement ce que j'appréciais. J'ai intégré l'équipe suisse (SKISF) en combat et en kata, avant de me spécialiser dans cette dernière discipline, tant en individuel qu'en équipe.

En 1998, à Sheffield (UK), j'ai décroché une troisième place en kata par équipe, ainsi qu'une cinquième place en individuel. J'ai conclu ma carrière de compétiteur en atteignant la finale en kata par équipe aux Championnats du Monde à Bali en 2000.

Quelques années plus tard, je décide d'arrêter le karaté et de consacrer mon temps à ma famille, tout en me plongeant dans ma passion : la construction. En tant que conducteur de travaux, un peu trop actif et perfectionniste, je perd rapidement mon équilibre de vie et me retrouve confronté à un burn-out. Le sport finit par revenir me chercher, marquant le début de mon parcours d’accompagnateur.

Je me forme alors à la psychologie du sport et à la préparation mentale, et j’obtiens mon diplôme en 2016. Par la suite, je découvre l’univers de la pleine conscience intégrative grâce à François Lemay. C’est à cette période que je me mets à courir en pleine conscience, augmentant progressivement la durée de mes sorties. En octobre 2020, alors que les marathons de Budapest et de Lausanne sont annulés en raison de la pandémie, je décide de courir seul, avec mon propre ravitaillement.